Soja jest białkiem wolnowchłanialnym.Popatrz w wyszukiwarce w odrzywianiu lub w suplementacji-w suplach jestem cześciiej. POSZUKAM DOKLADNIEJ. A GDZIE SIEDZISZ TO WIEM Nie chodzi o naukowe tłumaczenia...wiesz,naukowcy prześcigają sie w publikowaniu nowych odkryć,średnio co 2 lata upoada jakiś mit odnośnie kulturystyki(np. kawa i kreatyna). TAK. [...]
Oki powiem tak ułożyłem dzisiaj swój ( no nie całkiem swój bo zaczerpnięty z SFD zapożyczony od "qazar" oto link http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html) Plan Treningowy CKD) proszę nie bijcie jesli nie zgodne z forum to przepraszam Czyli znalazłem to co mnie interesuje:) przerobiłem go troszkę pod siebie i starałem [...]
HMB i L- Karnityna ,nie cieszą się zaufaniem. HMB jako antykatabolik - w sumie patrząc na skład - TAK L-Karnityna jako reduktor - jeśli stosujesz 4g dziennie - TAK Aczkolwiek teoria od praktyki się różni ,przeważnie dość znacznie. Ogór ,jeśli tobie pomogło to dobrze. Powinieneś być zadowolony. Widocznie Twój orgnizm reaguje ta te substancje czynne [...]
„Tłuszcz bez tłuszczu” Jednym z podstawowych problemów przygotowań sportowych zawsze pozostawało właściwe zaopatrzenie energetyczne. Sportowiec potrzebuje bardzo dużo energii, a jako że najwięcej magazynuje jej tłuszcz, ten zawsze pozostawał w obszarze zainteresowań dietologii sportowej. Gospodarka energetyczna. Organizm [...]
Przypomina żeby dalej się nie wpisywać. Teraz trochę czasu mi zajmie wklejanie zdjęć ====Spis suplementów======= Iron BodyŻelazna kondycja - usprawnia transport tlenu w trakcie wysiłku, - zawiera żelazo w postaci wysokoprzyswajalnego chylatu aminokwasowego, - wzmocniony glicyną, kwasem foliowym oraz witaminami B12 i C. Jednym z ważniejszych [...]
[...] tam jest nawet wzmianka ze karnityny zmniejszaja objawy ubuczne wczasie stosowania izotretynoiny. - nie znam autora strony, nie wiem tez skad ma te informacje, ale l-karnityna jest zalecana po raccutanowcom z innego powodu-doskonale chroni serce, a te po kuracji ulega oslabieniu tak wogole to wszystkiego najlepszego z nowym rokiem, [...]
[...] ktos uswiafdmi w kwestii co nalezy wyrzucic co dodac do diety - byle by nie nazbyt drastycznie bo Arnoldme nie chce byc ;) oraz jak dawkowac suplementy (proteiny, BCAA, l-karnityna). Wiem , ze mam braki białka. Jak je dawkoweac i kiedy ? i co zrobic na silce w momencie kiedy zaczynam aeroby po silowym? Przecież Ci Kuba napisał? Wywalasz [...]
Dzisiaj połączyłem klatkę z tricepsem. Dodatkowo ostatniego cwiczenia ( ściąganie łamanego drążka wyciągu wąski chwyt ) zrobiłem 7 serii .. od 12-6 powtórzeń. Więcej nie dałem rady ! Zobaczymy jaki będzie jutro efekt. Dzisiaj przy ostatnich powtórzeniach czułem potężne pieczenie mięśni. Jutro połączę plecy z bicepsem , i to samo zrobię w ostatnim [...]
"Carbo minimum 50gr po treningu a L karnityne idz wymien jak mozesz na Thermo speed Extreme 100 razy lepiej bo l karnityna musi by brana w dawkach 2/3 gr dziennie i to przez dlugi okres czasu wtedy jakis efekt bedzie.nie bede klamal jesli dieta bedzie konkretna i trening tez to pozbedziesz sie brzucha ale wystarczy maly blad i efekt bedzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] gdyż ciężko podwyższyć jej poziom w organizmie. Co do carbo, to wolałbym zjeść po prostu posiłek, podziała lepiej niż takie chemiczne węgle. A co do suplementacji, ta l karnityna według mnie w odchłań, chyba, że stać Cię na taką obfitą suplementacje, o której pisałem. A co do tego przed po i w trakcie - te ćwiczenia mają wysoką aktywność [...]
[...] cos. Jak kasy mam wiecej to dorzucam. A co do tematu to polecam 2 preparaty, rano przed sniadaniem: 1. efedryna 30mg, kofeina 200mg, aspiryna 300mg 2. Super Fat Burner + L-karnityna z L-arinina, chromem i L-czyms tam jako dodatek. Olimp sprzedaje cos takiego w zwiekszonej dawce po 75zl za 50tab. Nazywa to sie L-karnityna plus FORTE Po tym [...]
[...] nią nie spojrzy Hmmm niektórzy faceci lubią bardzo szupłe tudzież chude dziewczęta Jezeli chce wazyc tyle ile napisała Pani V to jej sprawa Co do diety to Pani V : 7:00 l-karnityna 7:30 jogurt activia Sniadanie to najwazniejszy posiłek dnia, mozna tutaj duzo zjesc a nawet powinno się aby miec energie na cały dzien Supl + jogurcik to za mało [...]
[...] teze jakoby dodatkowa nią suplementacja wplywala na spalanie tkanki tluszczowej u zdrowych ludzi w tym obciazonych wysilkiem fizycznym. Jesli jednak w jakis badaniach l-karnityna sie sprawdzala, to w tych w ktorych podawana byla okolotreningowo. Innymi slowy moja argument jest nastepujacy: nie spotkalem sie z badaniem na podstawie ktorego [...]
Marcopolo - o co Wam chodzi? Jak ktoś pisze, że l-karnityna powoduje efekt cholinergiczny- to gdzie tu jest do k.urwy nędzy subiektywizm?. I jakie to ma znaczenie, że to akurat l-karnityna Olimpu? Możesz sobie kupić Miltipowera jak chcesz. Ja zaobserwowałem coś dokładnie odwrotnego, że Sławek w swoich wypowiedziach dotyczących suplementów [...]
[...] Suplementy: - HMB - pierwszy jaki brałem, jakie były skutki zażywania nie pamiętam dokładnie gdyż było to dawno temu - l-karnityna - brałem 2 razy, w postaci płynu pomagała, ćwicząc o wiele bardziej się pociłem, udało mi się przy niej schudnąć, nie pamiętam niestety ile. Ta którą brałem pod [...]
a L-karnityna jako dodatek do tego było by ok ? z tego co czytałem to takie minimum to 1g, żeby był dzięki niej odczuwalny efekt. A tutaj tylko 350 mg jest :) Czy jeśli wcześniej nigdy w życiu spalaczy nie stosowałem to taki jeden burn4all od sfd mi wystarczy i nic więcej dokupować nie trzeba? Zmieniony przez - Blasterm92 w dniu 2021-06-08 [...]
Czy L-Karnityna Olimpa 1000 Mg w jednej tabletce (2 tabletki dziennie przez miesiąc) da jaiś efekt.Czy pieniądze nie zostaną wyrzucone w błoto?. Czy L-Karnityna 1000 Mg w jednej tabletce kosztuje 80 zł?Ile trzeba brać Mg L-Karnityny dziennie ? Siłownia dobra rzecz !!!!
[...] Jednocześnie HCA stabilizuje poziom cukru we krwi, co wywołuje uczucie sytości i ogranicza uczucie głodu oraz obniża poziom cholesterolu, szczególnie u osób z nadwagą. L-karnityna, która występuje w ilości 600mg zwiększa przemianę tłuszczów w energię i wspiera w ten sposób redukcję nadwagi i aktualny wysiłek fizyczny, wzmacnia odporność na [...]
[...] przyjąć porcję 15 ml L-Carnitine Platinum 20 minut przed treningiem. W dni wolne od treningu należy spożywać bezpośrednio przed snem. SKŁAD na 100 g : woda, L–karnityna (6,7%), aromat, witaminca C, kwas cytrynowy, kwas winowy, substancje słodzące (sacharyna, cyklaminian sodu, acesulfam K), konserwant benzoesan sodu, barwnik E 110 [...]